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到點了,該抑郁了

2023-12-13|發布:鄭州蘇安教育咨詢有限公司|點擊數: 655


經常上網的人,可能會頻繁看到別人在刷網抑云這樣的梗。

 

類似的調侃還有這些:

 

生而抱歉,我是個人。

 

到點了,該抑郁了。

 

.......

 

這些評論,本身針對的是互聯網上無病呻吟的喪文化

 

然而,另一個群體卻不幸躺槍。

 

他們就是抑郁癥患者。

 

 

01  心理問題出現年輕化趨勢

 

 

有一位來訪者,他曾向咨詢師這樣講道:

我很討厭網抑云這種梗,感覺大家在拿別人的抑郁病情在嘲諷、開玩笑。他們不理解就算了,沒必要把自己的快樂建立在別人的痛苦上。

這位來訪者所代表的群體,并不在少數,因為心理問題的嚴峻性是有目共睹的。

 

根據世界衛生組織的調查數據顯示,我國抑郁癥患者確診人數已經高達9000萬之多,其發病率要明顯高于世界平均水平。

 

從全世界范圍來看,許多心理問題還都呈現出了年輕化的趨勢,其背后的原因,涵蓋也非常廣泛。

 

比如,社會的飛速發展,使得生活節奏加快,人們的競爭日益激烈,都使得當代孩子的精神壓力比以往大大增加。

 

人們觀念的轉變,也使得傳統家庭結構呈現出了多種不同的變化,越來越多的單親家庭、喪偶式家庭、離異家庭,面臨著新的育兒困惑。

 

 

 

 

 

02  以前怎么沒聽說過抑郁?

 

 

有家長會有這樣的疑惑,覺得以前怎么沒有聽說過誰家的孩子抑郁呢?

 

其實這種困惑背后,有這么一個原因:

 

現在比以往任何時候,都更重視人的心理健康問題,當這些問題與未成年人相關時,就更是如此了。

 

因為重視程度越高,媒體與互聯網就越會頻繁報道相關的案例;

 

醫療、教育等相關部門就會采取更多相關措施和通知;

 

相應的診斷渠道也會越來越便捷;

 

公眾對心理健康知識的普及率也會增高;

 

那些心理問題從來都是真實存在的,只是由于現代人更加重視它們,診斷渠道更為便捷,所以我們才發現了那么多的心理問題案例。

 

 

 

 

 

 

03 如何及早發現青少年抑郁癥

 

 

創芮心理教育,結合指導過的相關案例,發現那些患上青少年抑郁癥的孩子,都有以下幾種明顯的癥狀表現:

 

1、睡不好覺,作息顛倒

 

晚上時入睡十分困難,即便入睡后也很容易醒來。

 

這種較低的睡眠質量,導致了孩子白天沒有精力,更加容易疲憊。

 

2、消沉頹廢

 

覺得人生毫無意義,充滿了煩惱和痛苦,感受不到自己活著的價值感。

 

 

 

3、容易覺得煩躁

 

青少年群體的情緒本身就有著敏感與起伏大的特點,得了抑郁癥后,情緒調節能力也會進一步受到影響。

 

此時,郁積的情緒往往難以被正常調節。

 

許多得了抑郁癥的孩子,他們會因為一些小事而情緒失控。

 

這并不是因為矯情或無病呻吟。

 

只是因為抑郁本身已經讓他們承受了巨大的心理壓力,那些引起情緒強烈反應的小事,不過是壓垮駱駝的最后一根稻草

 

4、感到乏味無聊

 

患上抑郁癥的孩子,仿佛被帶上了一層灰色的濾鏡,無論看待什么都感到乏味無聊,做什么都提不起興趣。

 

他們不愿意與他人接觸,封閉自己的內心,情愿一個人孤獨地躲在自己的空間里。

 

 

 

 

 

如果您的孩子也存在以上的情況,并持續兩周以上,請您及時求助專業的心理機構。

 

只要發現及時,及早進行相應治療和干預,青少年抑郁癥是可以治愈的。



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