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沉迷網絡

2022-7-19|發布:鄭州蘇安教育咨詢有限公司|點擊數: 1489

  青少年沉迷網絡的原因有哪些?

  1、家庭溫情教育的淡化

  現在很多父母忙于工作,對孩子的陪伴比較少,再加上青少年正處于叛逆時期,在網上能夠找到心靈的慰藉,所以容易沉迷于網絡當中。

  2、好奇心的滿足

  沉迷網絡游戲的設計精美,花樣繁多,引人入勝,情節精彩和刺激,并且變化無窮,這對于好奇心強、對新事物敏感且容易接受的青少年來說都是一種巨大的誘惑。網絡游戲精美的形象設計、逼真的游戲效果、富有懸念的故事情節,給青少年帶來了以往任何游戲都不曾有的新鮮感。可以說,幾乎所有的青少年最初都是因為對網絡游戲的好奇而開始玩游戲的。

  3、學習成績不好

  網絡游戲、網絡聊天、網絡視頻是逃避現實的最佳場所。他們在這個虛擬的世界中可以獲得現實世界中無法得到的成功體驗,得到充分的心理滿足。網絡提供了一個最廉價的找回成就感的途徑,于是很多孩子迷上了網游。

  4、親子溝通不到位

  父母把所有的精力都傾注于孩子的考試成績,孩子的心總是被壓抑著;壓抑的心情使他們學得不自然,學得吃力;成績不好,心情就更加壓抑。在這種惡性循環下,孩子們只好躲進網絡世界釋放自己。也就是說,正是因為我們家長不按規律,胡亂指責,結果把孩子逼進了網絡世界。


  青少年沉迷網絡有哪些危害?

  沉迷網絡表現在對網絡操作出現時間失控,陷于其中不能自拔,一但停止上網便會產生強烈的渴望與沖動。注意力不能集中和維持,感知覺能力降低,記憶力減退,邏輯思維活動遲鈍;情緒低落消極悲觀,缺乏對生活的興趣和動機,自尊和自信的喪失。回到現實生活中的痛苦情緒和自我否定的消極體驗,促使其再次回到網絡中,以逃避現實不愿負擔其應有的社會責任與義務。更有甚者為達到上網的目的,騙取錢財違法亂紀造成個人品行方面的問題,乃至人格的喪失。

  1.意志毅力的消磨和自控能力的下降

  網絡的過度使用,使青少年對網絡產生了強烈的依賴心理。特別是網絡游戲中的冒險刺激、網絡交友中的輕松自如、網絡不健康內容中的新鮮誘惑等,使青少年逐漸產生"網絡成癮癥",而對自己的主體生活--學習,卻失去興趣,缺乏毅力,自控能力下降,學業荒廢。?

  2."網絡性格"的形成和身體素質的下降?

  網絡性格最大的特征是"孤獨、緊張、恐懼、冷漠和非社會化"。對互聯網虛擬世界的依戀,人機對話和以計算機為中介的交流,容易使人的性格脫離現實社會而產生異化,同時青少年又處于生長發育的旺盛期,長時間呆在電腦前的幅射和高度緊張,會損害各種人體機能,導致身體素質下降。?

  3.對周圍人事的不信任和緊張的人際關系?

  在網絡這個虛擬世界里,人人都以虛假的身份出現,盡管很多時候,你可以大膽地表達自己的真實想法或無所顧忌地說你想說的話,但在虛假的身份之下,網絡人際關系很少有真實可言,時時充斥著不信任感,人際關系緊張。特別是對于"性格內向"的青少年,網絡為其提供了展示自我的平臺,但也使他們在"網下"變得更加內向和自我閉鎖。

  4.價值觀念的模糊和道德觀念的淡化

  青少年時期,正是人生觀和價值觀的形成期,好奇心強、自制力弱,極易受到異化思想的沖擊。網絡既是一個信息的寶庫,也是一個信息的垃圾場,各種信息混雜,包羅萬象:新奇、叛逆、而又有趣味性,特別是西方發達國家的宣傳論調、文化思想,極易使青少年的人生觀、價值觀產生傾斜,模糊不清。網絡虛擬世界里人際關系的隨心所欲,無須承擔責任和免遭懲罰的特點,養成了自我中心的習慣,特別是網上暴力、色情、欺詐等,使得迷戀網絡的青少年道德素質下降、道德觀念淡化。?

  5.網絡安全隱患和網絡犯罪現象

  網絡引發了青少年的安全焦慮。由于青少年生理和心理發育均不成熟、識別是非能力差、自我保護意識不強,極易造成網上隱私失密、網上恐嚇、網上欺詐等現象,一旦遇到,往往惶恐不安,無所適從。網絡交流的隨意性和隱蔽性,又常常使青少年成為受害者。由于青少年極強的好奇心和模仿性,使得很多網絡受害者又成為侵略者,網絡犯罪不斷上升。

  6、沉迷網絡產生的軀體障礙

  由于長時間上網,睡眠節律紊亂,導致大腦神經中樞持續處于高度興奮狀態。引起體內一系列復雜的生物化學變化,導致自主神經功能紊亂,內分泌失調,免疫功能降低,誘發種種疾患:如胃腸神經癥、緊張性頭疼。此外長時間敲擊鍵盤可引起腕關節綜合征;長時間注視電腦屏幕可導致視力下降、怕光、暗適應能力降低,長時間僵坐在電腦前可出現腰背肌肉勞損、脊椎疼痛變形等。


  應如何預防青少年沉迷網絡?

  1、制定網絡使用規則

  在孩子接觸網絡(游戲)之初,父母需制定網絡使用規則,明確網絡使用的時間、內容、形式、場合等并嚴格執行,引導、協助孩子建立起良好、規范的網絡使用行為習慣。

  2、多花時間陪伴孩子

  家長可以在力所能及的范圍內,多花時間和精力去陪伴孩子,多和孩子溝通,保持對孩子情緒的覺察,進行良好的親子互動。高質量的陪伴不僅會對孩子沉迷網絡的問題有益,也能增強孩子對自我的覺察、對情緒的調節能力。

  3、發展更多興趣愛好

  家長可以帶孩子進行一些更加健康的活動,比如戶外運動、藝術特長等,讓孩子體驗更多的樂趣,而非僅僅知道網絡有趣,給孩子更多的選擇。

  4、營造良好的家庭氛圍

  家長應提供高質量的陪伴,嚴格自律,遠離網絡和其他分心的事務,專心于孩子的需要,努力建立良好的親子關系。

  5、提升網絡信息素養

  家長應與孩子一起不斷學習,提升自身的網絡信息素養,培養孩子的上網技能、安全防護、信息甄別等網絡素養能力,提高其網絡安全意識,讓孩子學會科學理性對待并合理使用網絡。

  6、培養孩子興趣愛好

  家長應該多帶孩子嘗試健康有益的線下體育活動和娛樂活動,增強青少年的現實感,減少網絡所帶來的虛擬感,來轉移孩子對網絡的注意力和依賴感,發現和培養孩子多元化的興趣,滿足其心理發展的綜合需要。

  7、注重了解孩子的內心世界

  當代社會壓力大,節奏快。所以很多家長忙著掙錢,忙著工作,從而疏忽了與孩子的溝通和關注。可是孩子在成長的過程中總會遇到這樣那樣的事情或者挫折。年幼的他們不知所措也不知道主動開口與父母溝通,長期壓在心里才會采取網絡等方式來排解,殊不知一發不可收拾。因此,身為父母,不管多忙都要多關注孩子的內心世界。發展問題及時引導孩子說出來,善于傾聽,及時引導他們解決問題或者心理障礙。

  


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